Kraft aufbauen … beweglich sein … Ruhe finden

Die Matte ausrollen, sitzen, Atem wahrnehmen ... so startet (fast) jede Yogastunde. Wir wärmen uns auf, kräftigen die Muskeln und finden darin die Basis für Beweglichkeit. Verbinden uns über den Atem mit unserer starken Mitte, kommen an und zur Ruhe. Nehmen ein kleines Lächeln mit, wenn wir den yoga:raum 7 verlassen.

Die nächsten Kurse starten Anfang April ONLINE.

Sobald es möglich ist, unterrichten wir wieder Präsenz-Klassen.

Fragen? Wir freuen uns über Nachrichten:

michaela@yoga-raum-7.de

oder

jens@yoga-raum-7.de